Weekend

Błonnik pochodzenia roślinnego jest doskonałym wypełniaczem żołądka, który warto stosować, gdy wiemy, że często i szybko odczuwamy głód lub że byliśmy przyzwyczajeni do przyjmowania bardzo dużej dawki pożywienia. Obecność błonnika w naszym żołądku daje sygnał do mózgu, że jesteśmy syci, następnie błonnik spełnia bardzo ważną rolę w dalszej części przewodu pokarmowego, gdyż usprawnia proces trawienia i wzmaga perystaltykę jelit. Podobny efekt dają zioła na odchudzanie ¹ takie jak len lub babka jajowata. Już jedna łyżka siemienia lnianego zalana wodą i spożyta po tym jak spęcznieje pozwala poczuć, że nasz żołądek jest wypełniony. Podobnie rzecz się ma z babką jajowatą. Szczególnie len znany jest jako środek kojący podrażnienia żołądka i chętnie stosowany przez wszystkie osoby, które mają z tym narządem trudności. Teraz len znalazł swoje zastosowanie także w dietetyce. Wyżej wymienione zioła na odchudzanie można zakupić w aptece lub sklepie zielarskim i korzystać z ich właściwości podczas kuracji mającej na celu zmniejszenie masy ciała.